オフトレ初めて一ヶ月が経過。
オフトレといっても、まずは体重を絞る事が先決なんで、ランニングやＭＴＢといった有酸素運動の繰り返し。一回平均1300kcalぐらいの消費を目標に週5回くらい実施。おかげで開始当初より4キロほど落ちた。
体育館に通う目的で購入したＭＴＢに意外とはまり、今やガソリン高もあって出かける時はほとんどコレ。雨の日は憂鬱だ（笑
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