オフトレ
オフトレ初めて一ヶ月が経過。
オフトレといっても、まずは体重を絞る事が先決なんで、ランニングやＭＴＢといった有酸素運動の繰り返し。一回平均1300kcalぐらいの消費を目標に週5回くらい実施。おかげで開始当初より4キロほど落ちた。
体育館に通う目的で購入したＭＴＢに意外とはまり、今やガソリン高もあって出かける時はほとんどコレ。雨の日は憂鬱だ（笑
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オフトレ初めて一ヶ月が経過。
オフトレといっても、まずは体重を絞る事が先決なんで、ランニングやＭＴＢといった有酸素運動の繰り返し。一回平均1300kcalぐらいの消費を目標に週5回くらい実施。おかげで開始当初より4キロほど落ちた。
体育館に通う目的で購入したＭＴＢに意外とはまり、今やガソリン高もあって出かける時はほとんどコレ。雨の日は憂鬱だ（笑
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雪人
2008/06/15 23:39
4キロ落ちたらそれだけで滑りが変わりそうですね。自分はクロスバイクですがチャリは結構気持ちいいですよね♪ただこれからの季節は特に昼間は暑くてちょっと走るだけで汗だくになりますがf^_^;
hiro@管理人
2008/06/16 20:12
そうそう！歩いたり走ったりするより景色が流れるから気持ちいいんですよね～。
ティーロク
2008/06/22 18:49
サイト名にちなんでエクストリームなMTBさばき（岩とかガケとか登ったり）を期待しております（笑）
hiro@管理人
2008/06/24 21:16
せいぜい土手とか林道スよ～（汗